Sau kì nghỉ dài làm thế nào để không mệt mỏi khi đi học sau Tết? Tham khảo 5 tips dưới đây để khởi đầu năm mới đầy năng lượng nhé!
- Lên kế hoạch cho ngày mới: Viết ra một danh sách công việc hoặc sử dụng lịch để xác định mục tiêu hàng ngày. Điều này sẽ giúp bạn tổ chức thời gian và chủ động hơn trong các hoạt động.
- Bắt đầu ngày với thói quen tích cực: Hãy dành vài phút mỗi buổi sáng để tập trung vào những điều tích cực như tập thể dục, ăn sáng bằng món mình thích,…. Điều này sẽ giúp bạn khởi đầu ngày mới vui hơn.
- Tận hưởng thời gian nghỉ giữa các buổi học: Sử dụng thời gian nghỉ ngơi để thư giãn hoặc tham gia các hoạt động thể thao. Điều này giúp tái tạo năng lượng và tinh thần.
- Chia sẻ cảm xúc: Nếu cảm thấy áp lực hoặc căng thẳng, hãy chia sẻ với bạn bè hoặc gia đình. Đôi khi, việc nói ra có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng và thoải mái hơn.
- Thực hiện những hoạt động yêu thích: Dành thời gian hàng ngày cho những hoạt động mà bạn yêu thích, như đọc sách, nghe nhạc, hoặc đi cà phê cùng bạn bè. Điều này giúp giảm căng thẳng và tạo ra sự cân bằng trong cuộc sống.
Chúc các bạn có một kỳ học mới tràn đầy năng lượng và đạt được những mục tiêu đã đặt ra nhé!
Khởi đầu năm mới – Khởi sắc tiếng Anh
